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科学练声的方法和步骤,原来歌唱家每天都做这个!
发布时间:2019-09-08
 

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练声是一个歌者必须坚持的事,不是只有唱美声、民族唱法才需要练声,练声在流行声乐的学习和提高中意义非凡,不可忽视。

那么究竟应该怎么练声?今天来分享一些方法:

第一,将练声作为日常生活习惯。

我们练声就是为了将有方法的肌肉动作形成肌肉记忆和本能,所以我们练声就一定要形成日常的习惯,就跟你每天不能不刷牙,不能不吃饭一样,你要想能力得到提高,就必须要坚持每天练声。

其实,我们每个人小时候,在我们还没学会怎么控制脖子,喉咙,声带那些地方的肌肉的时候,我们完全出于本能的情况下,天然就会换声,天然声带闭合就很不错,就会不去乱用力,因为我们那些部分的肌肉还发育不完全,根本就无从用力,发声只能依靠更本能的横膈膜等其他地方的肌肉来用力,就像我们常提到的小孩子哭两个钟头嗓子都不会哑,因为他的声带和喉咙那边没发育好,神经控制不到,只能靠横膈膜靠气压。但是反倒随着年龄慢慢变大,我们慢慢会使用各个部分的肌肉了,在没有人给予我们适当的发声指导的情况下,我们就会依靠脖子,喉咙,咽部等等声带外部的肌肉来用力,来大喊大叫,而声带闭合,换声等等能力反而渐渐丧失。

而我们现在要学唱歌就是要把声带的这些我们天生具备,但是因为后天不良的发声习惯而丧失的功能给找回。

所以我们一定要每天练习,或者至少一周练习5到6天,这样才有可能形成新的肌肉本能。

第二,练声的重点在于“练”。

在现实中会存在这样一个问题,很多人所谓的练声其实不是“练”而是“体会”。什么意思呢?

很多人,例如唇颤音,今天弹一个highe,感觉不错,这个highe弹得好像很轻松,赶紧录下来,问问老师怎么样,老师说不错,非常开心,不练了;明天练一个唇颤音,发现嘟得很顺,很开心,或者嘟得总有断层,于是录下来,问老师,这个到底怎么才能没有断层,到底怎么才能喉位不上去,等等。其实很多情况下,只是因为你练得很不够,重复地不够,只是每次体会一下,发现有问题,就问老师,期待老师的一句话能让你顿悟,然后蹭就做好了。

也就说很多人其实都只是在想,在尝试,并没有真正完全投入到其中,反复地练。

练声关键在于重复,跟第一条提到的一样,我们是为了改变声带的习惯,改变本能,这个不是靠体会一下,感觉一下就可以达到的,而必须要我们在练声的这个时间段里,心无旁骛,全身心地投入到发声这件事中,反复练它几十遍上百遍,最后经过成千上万遍的练习,让我们的肌肉去形成记忆,形成习惯,变为本能。

第三,练声的强度问题。

练声的强度主要是两方面的问题,首先就是练习的次数或者说量。我们在第一条说到了,我们最好能够坚持每天练声,养成习惯,那么每天练习的量多少比较合适呢?

比较推荐的是少量多次,例如一次练习15到20分钟,然后早中晚各练一次,三次可以练同样的内容,也可以分别不同内容。当然如果你没那么多时间,那么一天练一次,20分钟到半个小时左右也就够了。

除了练习的次数和量,关于强度的另外一方面想强调的就是音量和力量。很多人练声的声音非常大,很使劲,这样练更多的可能是伤害而不是锻炼。

练声最为重要的是动作的准确性,以及肌肉的控制和感受,而不在于音量和力量。在你的技巧不够好,控制力不够强的时候,错误的用力,只会使你的不该用到的外部肌肉紧张,进而牵制到内部声带肌肉的动作。

举个最简单的例子,打哈欠。当然这个练习是不出声的,是无声练习,但是很多人说越练越难受,越练越紧张。为什么呢,就是因为你太紧张,太用力了。

打哈欠的目的是为了降低喉位,为了舒展打开腔体,但是注意喉位和腔体是内部的肌肉,我们是要打开,要放松,但是一般人平时打哈欠的时候会整个脖子,下巴都会变紧张,你可以自己摸一下。

有些人说,那小声练跟蚊子叫一样,有什么用呢,那我只能告诉你,音量是靠共鸣靠传声来提升的,不是靠喉咙使劲来达到的,另外,不要忘了还有唱歌麦克风。

所以我们一定要谨记,练声一定要“小声地”,“轻轻地”唱~

第四点,练声中的乐感。

很多人练声就是练声,很直白很生硬,因为他感觉,这个本来就是一些死板的循环的固定音阶,毫无美感可言。如果你就是这么想,那我要告诉你,一定要抛弃这种想法。

练声曲也是曲子,你也一定需要把它当成一曲优美的乐章。

我们在练声的时候也可以尝试倾注各种各样的情感来练,例如可以很幽怨的,可以很抒情的,可以很激昂的,如果你会怒音,那么就来几个怒音吧,这样会让你的练声事半功倍,既练了机能,又提高了乐感。

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