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医生提醒:一天这两个时间段量血压最科学,你做对了么?
发布时间:2019-09-05
 

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医生提醒:一天这两个时间段量血压最科学,你做对了么?

我们在急诊上经常看到高血压的病人,很多时候是病人去门诊看病,测个血压,发现高的要命,被门诊大夫要求到急诊紧急降压。随着这类病人的增多,我发现了一个问题,就是大部分病人并不知道应该如何科学合理的测量血压,很多人也有疑问,我每天的血压忽高忽低的,这是怎么回事,是不是应该调整降压药了。

我们的身体是个非常灵敏的机器,每天的血压都会出现波动,一天的不同时刻,血压也会出现变化。

一般说来,在清晨的6到10点,血压会出现第一次高峰,随后下降,到下午的4到6点,血压会出现第二个高峰。

医生提醒:一天这两个时间段量血压最科学,你做对了么?

所以,对于高血压人群,如果你想在家中自测血压的话,推荐在清晨起床后、晚上睡觉前各测一次,这样能比较完整的反应你的血压情况。

一般说来,测左臂或右臂都可以,正常情况下,右臂的血压会比左臂高一点,但差值不超过10mmHg。测得时候最好是采取卧位或者坐位,坐着的时候要尽量保持臂肘与心脏在同一平面上,这样测出来的血压才是准的。

在测血压的时候,最好是保持胳膊的裸露,不要穿着衣服测量,尤其是不要穿着厚衣服测,这样会导致结果出现误差。因为脱衣服的动作可能会导致心脏加快做功,血压上升,因此最好休息几分钟后复测。

医生提醒:一天这两个时间段量血压最科学,你做对了么?

另外,我经常会遇到患者询问,大夫,这个电子血压计是不是不准啊,是不是应该买水银血压计?

水银血压计一般是有医学基础的人使用的,电子血压计可能确实会存在小部分误差,但是操作起来很方便,适合普通大众使用,如果你想规律的监测血压,只要做到了上述的几点,电子血压计也完全能够满足需求。

很多人一到医院,看到穿白大褂的就紧张,随后血压就会升高,其实自己在家里测得血压并不高,如果你属于这种情况,一定要和大夫讲明,避免盲目服用降压药,对身体造成损伤。

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